Разгрузочные дни, во время которых человек питается только одним низкокалорийным продуктом, рекомендуют периодически устраивать эксперты. Диета предполагает употребление зеленого чая, гречки, фруктов или воды в течение 24-х часов, сообщает ‘МедикФорум’.
Так, в качестве продукта не следует выбирать сладкие фрукты, мучные изделия или мясо. Лучшим вариантом для очищения организма от лишней жидкости и шлаков станет разгрузочный день на воде.
Медики утверждают, что данный тип питания полезен не только при наличии лишнего веса. Он подойдет людям, страдающим желудочно-кишечными заболеваниями и гипертонией.
Двадцатичетырехчасовая диета наладит функциональность всего организма и позволит человеку чувствовать себя здоровее и легче.
