Продукты, помогающие поддерживать здоровый вес, а также большое количество фруктов и овощей советуют употреблять для снижения вероятности развития рака Американское онкологическое общество, сообщает «МедикФорум».
Любители зеленого чая реже сталкиваются с раком кожи, пищевода, легких, поджелудочной железы, печени и молочной железы. Напиток содержит фермент, препятствующий росту опухолей.
От онкологии простаты и легких защитит антиоксидант ликопин, содержащийся в томатах.
Лук и чеснок помогут не только при простуде. В этих продуктах присутствуют химически активные соединения, которые блокируют образование нитрозаминов.
Диетологи советуют употреблять на завтрак цельнозерновые каши, а в течение дня перекусывать виноградом или крестоцветными овощами, чтобы снизить риск развития онкологии.
