Медицинские специалисты дали рекомендации по питанию для пациентов, страдающих гипертонией. К этим советам следует прислушаться и тем, кто находится в группе риска этого заболевания. Портал «Times Now» опубликовал список из трёх видов продуктов, которые таким людям следует категорически исключить из рациона.
Солёная еда. Такие продукты нужно избегать всем сердечникам. Большое количество соли содержится в крекерах, чипсах и т. п. Также следует отказаться от консервированных овощей.
Переработанные продукты. Кроме ударных доз соли, которая применяется в качестве естественного консерванта, они часто содержат много жиров. Это может спровоцировать развитие атеросклероза и набор веса, что усугубит гипертонию.
Сладости. Под запретом не только кондитерские изделия с жирным кремом, шоколад, но и обычный кусковой сахар. Причин здесь несколько. Во-первых, подобные продукты вызывают прибавку в весе, что само по себе повышает риск возникновения гипертонии даже у здоровых людей. Во-вторых, чрезмерное потребление сладостей и ожирение могут привести к развитию диабета второго типа.
