Перед триумфальным стартом обильных новогодних застолий большинство худеющих интересует, что по поводу предстоящей гастрономической вакханалии думает сам гуру худеющих. Конечно же, речь о телеведущей – Елене Малышевой, которая не только регулярно заставляет худеть половину населения нашей страны с помощью эфиров, надолго поражающих даже самое изощренное воображение, но еще и успешно худеет сама, о чем и сообщает в этих впечатляющих эфирах.
Ведущая не стала томить аудиторию долгими ожиданиями, и дала конкретные рекомендации по поводу то, как сохранить фигуру в, ставших за год привычными, рамках и не бойкотировать при этом процедуру празднования Нового года.
В первую очередь Малышева коснулась темы употребления алкоголя. Теледоктор посоветовала наливать в бокалы воду и закрашивать ее вином. Все потому, что изначально вино достаточно калорийно. Затем Малышева посоветовала просто отказаться от употребления жирных блюд:
– Сделайте вид, что вы этого изначально не любите – и все, – рекомендовала она.
Также Елена Малышева упомянула о «теории секретной тарелки», которая предполагает строгое разделение провизии на площади – половину из которой обязательно должен занимать салат. Помимо этого теледоктор посоветовала грызть лед за столом или жевать жвачку. Делать это нужно для того, чтобы подавить чувство голода.
