Лучше не стоить на новогодние праздники слишком много планов, ведь они просто не дадут как следует отдохнуть, сообщает агентство «Москва».
По словам психолога ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Натальи Болдыревой, новогодние выходные должны быть запланированы частично, а если они будут слишком насыщенными, то вовсе не останется времени на отдых.
При этом стоит разграничить понятие отдыха и безделья.
Праздничные выходные не должны быть «ленивыми». Если бездельничать на протяжении всех каникул, то в памяти не останется никаких приятных моментов, связанных с Новым годом, отметила Болдырева.
К тому же, важно начинать готовить себя к работе в последние несколько дней праздничных выходных.
Нужно правильно «выходить» из отдыха. Рекомендуется за пару дней до выхода с каникул настроить себя на рабочий режим. Этом может быть проработка трудового дня, воспоминания о Новом годе и планирование профессиональных планов, заключила психолог.
