Чечевица поможет при гипертонии и диабете

Пациентам, имеющим заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной систем, советуют отказаться от гарнира в виде картофеля или риса, сообщает «АиФ».

Канадские ученые утверждают, что крахмалистая пища неблагоприятно влияет на организм, поэтому ее следует заменить бобовой. Лучше всего обратить внимание на блюда из красной и зеленой чечевицы.

Этот продукт снижает уровень сахара в крови на 20%. Кроме того, у любителей чечевицы стабилизируется давление и понижается уровень холестерина в крови.