• 20 апреля, 2021, 18:47

Ученые предупредили о смертельной опасности недосыпания в среднем возрасте

По их словам, в старости это может привести к развитию опасного заболевания.

Ученые предупредили о смертельной опасности недосыпания в среднем возрасте
Фото: © pixabay.com
Читайте LIVE24 в:

Регулярное недосыпание в среднем возрасте связано с повышенным риском развития деменции в старости. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications.

Международная группа ученых проанализировала данные второго когортного исследования Уайтхолла (Whitehall II), которое проводилось в период с 1985 по 1988 годы в Великобритании. Тогда специалисты хотели выяснить условия жизни и другие социальные факторы, которые оказывают влияние на здоровье, прежде всего на развитие болезней сердца, и уровень смертности. В общей сложности в рамках проекта Whitehall II, общую координацию которого осуществлял Королевский колледж Лондона, обследовали более 10 тысяч госслужащих в возрасте от 35 до 55 лет, из которых две трети составляли мужчины и одна треть женщины. Наблюдения за участниками исследования осуществляются по сей день.

Одним из параметров анализа являлась средняя продолжительность сна. Участники оценивали ее самостоятельно, а для точной оценки некоторые из них использовали специальные приборы, которые надевали перед тем, как отойти ко сну.

Авторы статьи проанализировали, какая взаимосвязь есть между продолжительностью сна и риском развития деменции в трех возрастных группах: 50, 60 и 70 лет. Общий объем выборки составил почти 8 тысяч человек, за которыми наблюдали в течение 25 лет. Среди них 521 на данный момент имеют диагноз деменция.

Уже давно известно, что зарождающаяся деменция оказывает влияние на циклы сна и бодрствования, но вопрос о том, влияют ли параметры сна в среднем возрасте на позднюю деменцию оставался до сих пор предметом дискуссий, так как большая часть исследований не учитывала возраст при оценке продолжительности сна.

Однако теперь специалисты учли этот фактор. Было установлено, что в трех возрастных группах риск развития слабоумия, независимо от социально-демографических, поведенческих и других провоцирующих факторов, например, кардиометаболические нарушения или проблемы с психическим здоровьем, был на 30% выше у людей, которые постоянно недосыпают – спят 6 или меньше часов в сутки.

В будущем ученые хотят провести исследования, которые помогут выяснить, может ли улучшение режима сна в среднем возрасте предотвратить деменцию в старости.

Медицине уже давно известен вред бессонницы для здоровья, однако новое исследование ученых из Университета Джонса Хопкинса помогло понять, что люди с бессонницей и эмоциональным выгоранием чаще заражаются коронавирусом. Специалисты выяснили, что каждый дополнительный час сна снижает риск быть инфицированным на 12%.



Больше по теме
Хроническое воспаление носовых пазух связали с изменением в работе головного мозга человека

Хроническое воспаление носовых пазух связали с изменением в работе головного мозга человека

Они провели исследование, в котором приняли участие 44 человека.
Скопление клеток в головном мозге может указывать на развитие рака

Скопление клеток в головном мозге может указывать на развитие рака

Ученые проанализировали фрагменты живой ткани мозга 20 человек.

Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх