20 апреля, 2021, 18:47
Обновлено 19:24

Ученые предупредили о смертельной опасности недосыпания в среднем возрасте

Андрей Гольев
Андрей Гольев
Ученые предупредили о смертельной опасности недосыпания в среднем возрасте
© pixabay.com
Ученые предупредили о смертельной опасности недосыпания в среднем возрасте
© pixabay.com

Регулярное недосыпание в среднем возрасте связано с повышенным риском развития деменции в старости. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Nature Communications.

Международная группа ученых проанализировала данные второго когортного исследования Уайтхолла (Whitehall II), которое проводилось в период с 1985 по 1988 годы в Великобритании. Тогда специалисты хотели выяснить условия жизни и другие социальные факторы, которые оказывают влияние на здоровье, прежде всего на развитие болезней сердца, и уровень смертности. В общей сложности в рамках проекта Whitehall II, общую координацию которого осуществлял Королевский колледж Лондона, обследовали более 10 тысяч госслужащих в возрасте от 35 до 55 лет, из которых две трети составляли мужчины и одна треть женщины. Наблюдения за участниками исследования осуществляются по сей день.

Одним из параметров анализа являлась средняя продолжительность сна. Участники оценивали ее самостоятельно, а для точной оценки некоторые из них использовали специальные приборы, которые надевали перед тем, как отойти ко сну.

Авторы статьи проанализировали, какая взаимосвязь есть между продолжительностью сна и риском развития деменции в трех возрастных группах: 50, 60 и 70 лет. Общий объем выборки составил почти 8 тысяч человек, за которыми наблюдали в течение 25 лет. Среди них 521 на данный момент имеют диагноз деменция.

Уже давно известно, что зарождающаяся деменция оказывает влияние на циклы сна и бодрствования, но вопрос о том, влияют ли параметры сна в среднем возрасте на позднюю деменцию оставался до сих пор предметом дискуссий, так как большая часть исследований не учитывала возраст при оценке продолжительности сна.

Однако теперь специалисты учли этот фактор. Было установлено, что в трех возрастных группах риск развития слабоумия, независимо от социально-демографических, поведенческих и других провоцирующих факторов, например, кардиометаболические нарушения или проблемы с психическим здоровьем, был на 30% выше у людей, которые постоянно недосыпают – спят 6 или меньше часов в сутки.

В будущем ученые хотят провести исследования, которые помогут выяснить, может ли улучшение режима сна в среднем возрасте предотвратить деменцию в старости.

Медицине уже давно известен вред бессонницы для здоровья, однако новое исследование ученых из Университета Джонса Хопкинса помогло понять, что люди с бессонницей и эмоциональным выгоранием чаще заражаются коронавирусом. Специалисты выяснили, что каждый дополнительный час сна снижает риск быть инфицированным на 12%.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google NewsЯндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Больше по теме
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх