• 25 сентября, 2019, 12:18

Ученые выяснили, сколько грецких орехов нужно есть в день для похудения

Потребление 14 грамм грецкого ореха в день поможет набирать меньше веса.

Ученые выяснили, сколько грецких орехов нужно есть в день для похудения
Читайте LIVE24 в:
Группа американских ученых сравнила свыше 150 тысяч данных о диетах, основанных на употреблении в пищу орехов. После чего было решено выяснить, как различные виды семейства ореховых влияют на темпы набора лишнего веса.

Для этого специалисты воспользовались данными трех исследовательских работ соотечественников, которые проходили с 1986 по 2011 годы. Всего в них участвовало более 150 тысяч человек.

Для начала исследователи провели анализ изменения веса всех участников, а также сколько разновидностей орехов было в их диете.

Как оказалось, что с 1991 по 2011 годы люди стали употреблять в пищу в среднем от 2 до 14 грамм орехов в день, что привело к значительному снижению набора веса. Анализ данных отдельных видов орехов показал, что медленнее всего толстели люди, которые употребляли в пищу грецкие орехи.

Также было отмечено, исследование ученых было только наблюдательным, поэтому точную причину того, почему люди стали медленнее набирать вес, установить не удалось. Однако результаты авторов работы повторяют итоги других аналогичных исследований.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что грецкие орехи положительно влияют на организм.


Новости партнеров
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва

© ООО ЛАЙВ24.
Наверх