Ученые опровергли вред смартфонов для психики

Группа специалистов из Ланкастерского университета в Великобритании опровергла мнение о том, что длительное использование смартфонов и других схожих устройств негативно сказывается на психическом состоянии самого владельца.

Ученые оценили количество времени, которое тратят за телефоном 199 обладателей iPhone и 46 владельцев Android. Исследователи измерили показатели психического и физического здоровья добровольцев, включая уровень тревожности и вероятность развития депрессивных расстройств. Сами пользователи ответили на вопросы о том, считают ли они, что проводят с гаджетом в руках слишком много времени и насколько это серьезно для них самих.

Выяснилось, что количество часов, проведенных за смартфоном, в целом никак не влияло на психику участников эксперимента. Однако ученые заметили интересный факт: если человек считает, что использование устройства вредно для него, то уровень тревоги, депрессивности и стресса увеличивается в разы. То же самое наблюдается у людей, которые считают, будто проводят в телефоне больше времени чем нужно, но при этом ничего не могут с собой поделать.

Специалисты сделали вывод о том, что цифровая «детоксикация» на самом деле нереальна, а все проблемы с психикой люди по большей части придумывают себе сами. Таким образом, нужно избавляться не от смартфонов, а пытаться подавить чувство тревожности среди людей, проводящих с гаджетом наибольшее количество времени.

Ранее LIVE24 сообщало о совете экспертов Роспотребнадзора отказаться от замены телевизоров в разрешении 4К на новые устройства с форматом 8К. Ведомство провело исследование и составило рейтинг устройств.