Ученые из Копенгагенского центра командных видов спорта и здоровья при Департаменте питания, физических упражнений и спорта Копенгагенского университета пришли к выводу, что командные виды спорта эффективно противодействует ухудшению функции сосудов у женщин, страдающих высоким артериальным давлением даже через несколько лет после наступления менопаузы.
По словам авторов исследования, потеря эстрогена у женщин, которая связана с переходом в менопаузу, увеличивает риск развития болезней сердца и снижает способность получать пользу от тренировок. Однако проделанная учеными работа помогла понять, что дамам в постменопаузе полезно заниматься флорболом два раза в неделю.
Группа женщин в постменопаузе с высоким артериальным давлением и контрольная группа, не страдающая гипертонией, дважды в неделю принимали участие в тренировках по флорболу в течение 10 недель. У представительниц слабого пола с высоким кровяным давлением тренировки смогли снизить жесткость сосудов и привели к уменьшению артериального давления на 15 мм рт. ст.
По словам специалистов, такие занятия снижают риск преждевременной смерти от сердечного приступа на 40% и на 30% — от проблем с коронарной артерией.
Ранее LIVE24
сообщало, что почти половина взрослого населения Земли страдает от повышенного кровяного давления. Такое состояние провоцирует появление некоторых проблем со здоровьем, включая инсульт, сердечный приступ и болезни сердечно-сосудистой системы. По словам медиков, риск развития гипертонии сильно увеличивается с возрастом.
