Безвредную норму шоколада назвали учёные
26 июля, 2019, 12:24
Современная жизнь предполагает наличие стрессов, с которыми многие сладкоежки справляются при помощи плитки шоколада. Этот продукт поднимает настроение, однако им не следует злоупотреблять.
Эксперты утверждают, что безвредная норма шоколада для взрослого человека составляет 50 грамм в день. Этот показатель может увеличиться для граждан, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Стоит помнить, что продукт должен содержать в своем составе не менее 50% какао.
Специалисты советуют гражданам кушать шоколад в первой половине дня, чтобы сжечь полученные калории. Кроме того, лакомство содержит алкалоиды, которые не дадут уснуть, возбудив нервную систему.
Диетологи рекомендуют редко употреблять данный продукт, заменив его на фрукты и орехи, сообщает Medicalxpress.com.
Эксперты утверждают, что безвредная норма шоколада для взрослого человека составляет 50 грамм в день. Этот показатель может увеличиться для граждан, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Стоит помнить, что продукт должен содержать в своем составе не менее 50% какао.
Специалисты советуют гражданам кушать шоколад в первой половине дня, чтобы сжечь полученные калории. Кроме того, лакомство содержит алкалоиды, которые не дадут уснуть, возбудив нервную систему.
Диетологи рекомендуют редко употреблять данный продукт, заменив его на фрукты и орехи, сообщает Medicalxpress.com.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
17 июля, 2025 23:33
15 июля, 2025 23:33
14 июля, 2025 4:22
11 июля, 2025 4:03
08 июля, 2025 1:57
01 июля, 2025 18:08
21 июня, 2025 12:02