Основной причиной смерти людей в Европе является инфаркт миокарда. Следуя нескольким рекомендациям можно минимизировать риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой.
Ученые из Великобритании рекомендуют уменьшить в рационе питания количество потребляемых трансжиров. Они содержатся в фастфуде, чипсах и сладком.
Лучшим решением будет заменить вредные продукты фруктами и овощами,
сообщает actualnews.org. Кроме того, следует избавиться от переедания. Для этого лучше использовать маленькую посуду.
Пищевая соль является простейшим усилителем вкуса блюд. Она задерживает в организме жидкость и повышает кровяное давление, что приводит к инфаркту. От ее употребления нужно также отказаться.
