Вычислен возраст начала старения организма

Процесс старения человека зависит от экологии места проживания, количества переносимых стрессов и особенностей жизни.

Ученые из разных стран проанализировали работу генов у людей в возрасте от 20 до 90 лет и установили, что у всех испытуемых процессы, происходящие в организме после 50-55 лет, идут на спад. Чтобы подготовиться к старению, следует еще в молодости наладить рацион питания. Кроме того, рекомендуется заниматься спортом и избавиться от вредных привычек. Также эксперты напомнили о пользе сна продолжительностью от 6 до 8 часов.

Напомним, ранее сообщалось, что ученые из США нашли способ отсрочить старость.