Как быстро избавиться от жира на животе
19 апреля, 2019, 17:40
Эксперты рекомендуют соблюдать пять правил.
В преддверии пляжного сезона многие россияне хотят избавиться от лишнего жира на животе. Специалисты заявляют, что похудеть к лету можно, соблюдая пять простых правил.
Для начала необходимо отказаться от сахара и продуктов, являющихся источниками быстрых углеводов.
Следующим действием станет исключение из рациона газированных напитков, картофеля, вина, винограда, бананов, манки и белого риса.
Здоровье и бодрость в новую жизнь внесут зелень, овсянка и гречка.
Ученые не раз говорили о вреде соли для организма человека. Она тормозит процесс обмена веществ, поэтому от этого продукта следует отказаться.
Физические нагрузки в совокупности с правильным питанием подтянут мышцы к пляжному сезону.
Для начала необходимо отказаться от сахара и продуктов, являющихся источниками быстрых углеводов.
Следующим действием станет исключение из рациона газированных напитков, картофеля, вина, винограда, бананов, манки и белого риса.
Здоровье и бодрость в новую жизнь внесут зелень, овсянка и гречка.
Ученые не раз говорили о вреде соли для организма человека. Она тормозит процесс обмена веществ, поэтому от этого продукта следует отказаться.
Физические нагрузки в совокупности с правильным питанием подтянут мышцы к пляжному сезону.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU и на наш канал в Дзенe. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.