Для начала необходимо отказаться от сахара и продуктов, являющихся источниками быстрых углеводов.
Следующим действием станет исключение из рациона газированных напитков, картофеля, вина, винограда, бананов, манки и белого риса.
Здоровье и бодрость в новую жизнь внесут зелень, овсянка и гречка.
Ученые не раз говорили о вреде соли для организма человека. Она тормозит процесс обмена веществ, поэтому от этого продукта следует отказаться.
Физические нагрузки в совокупности с правильным питанием подтянут мышцы к пляжному сезону.