Фото: © Pixabay.com
МОСКВА,
19 апр 2019.
/LIVE24/.
В преддверии пляжного сезона многие россияне хотят избавиться от лишнего жира на животе. Специалисты заявляют, что похудеть к лету можно, соблюдая пять простых правил.
Для начала необходимо отказаться от сахара и продуктов, являющихся источниками быстрых углеводов.
Следующим действием станет исключение из рациона газированных напитков, картофеля, вина, винограда, бананов, манки и белого риса.
Здоровье и бодрость в новую жизнь внесут зелень, овсянка и гречка.
Ученые не раз говорили о вреде соли для организма человека. Она тормозит процесс обмена веществ, поэтому от этого продукта следует отказаться.
Физические нагрузки в совокупности с правильным питанием подтянут мышцы к пляжному сезону.
Для начала необходимо отказаться от сахара и продуктов, являющихся источниками быстрых углеводов.
Следующим действием станет исключение из рациона газированных напитков, картофеля, вина, винограда, бананов, манки и белого риса.
Здоровье и бодрость в новую жизнь внесут зелень, овсянка и гречка.
Ученые не раз говорили о вреде соли для организма человека. Она тормозит процесс обмена веществ, поэтому от этого продукта следует отказаться.
Физические нагрузки в совокупности с правильным питанием подтянут мышцы к пляжному сезону.