Как быстро избавиться от жира на животе

Эксперты рекомендуют соблюдать пять правил.
© Pixabay.com
МОСКВА, 19 апр. /LIVE24/. В преддверии пляжного сезона многие россияне хотят избавиться от лишнего жира на животе. Специалисты заявляют, что похудеть к лету можно, соблюдая пять простых правил.

Для начала необходимо отказаться от сахара и продуктов, являющихся источниками быстрых углеводов.

Следующим действием станет исключение из рациона газированных напитков, картофеля, вина, винограда, бананов, манки и белого риса.

Здоровье и бодрость в новую жизнь внесут зелень, овсянка и гречка.

Ученые не раз говорили о вреде соли для организма человека. Она тормозит процесс обмена веществ, поэтому от этого продукта следует отказаться.

Физические нагрузки в совокупности с правильным питанием подтянут мышцы к пляжному сезону.