Врач эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина в беседе с РИА Новости назвала продукты, от употребления которых стоит отказаться в период пандемии коронавируса.
По ее словам, не самым лучшим набором для поддержания иммунитета в это нелегкое время является фастфуд, консервы и жареная пища. Также не лишним будет исключить из рациона сахар, так как он негативно влияет на стенки сосудов. Причем от консервов в принципе лучше отказаться, потому что они не обладают никакой питательной ценностью.
Ненастина отметила, что россияне должны поддерживать свой иммунитет, а не ослаблять его вредной пищей. Необходимо получать достаточное количество витаминов и минералов, содержащихся в овощах и салатной зелени. Желательно включить в рацион морепродукты, птицу, рыбу и молочные продукты. Также стоит пить больше жидкости.
Коронавирус опасен для всех, но в особенности для людей старшего возраста, поэтому они должны есть больше продуктов, в которых содержатся белок и витамины. При этом усилить иммунитет употреблением продуктов не получится. Эксперт рекомендовала соотечественникам как можно больше двигаться, дышать свежим воздухом и избегать стресса.
Ранее LIVE24 сообщало, о лучшем
средстве защиты от коронавируса. Эпидемиолог Медицинской школы Калифорнийского университета в Риверсайде Брэндон Браун со страниц издания MedicalXpress ответил на самые популярные вопросы пациентов о коронавирусе. Так, эксперт рассказал о лучшем способе обезопасить себя от инфекции и сообщил о вреде, который наносит постоянное использование масок и перчаток.
По мнению Брауна, маска защищает людей от случайных касаний лица. Именно поэтому врач советует не использовать перчаток – ведь люди все равно будут трогать свое лицо.
