Сахарный диабет зачастую появляется из-за высокого уровня глюкозы в крови, вызванного потреблением большого количества сладостей. Медики в беседе с «Food.news» рассказали, какие растения, травы и специи помогут очистить кровь и защитить человека от появления этого опасного заболевания.
Первое место в этом рейтинге занимает алоэ. Медики уверяют, что это растение помогает людям с диабетом контролировать уровень сахара в крови. Также эксперты уделили особое внимание корице, так как она является одной и самых широко изученных специй в мире. Многочисленные исследования говорят, что корица понижает уровень глюкозы в крови. Семена пажитника также могут понизить уровень плохого холестерина.
Чеснок многие едят из-за его всем известных полезных свойств. Этот продукт, по словам медиков, увеличивает секрецию инсулина, замедляя при этом его распад и эффективно снижая уровень сахара в крови.
Также в эксперты включили в список экстракт имбиря, который помогает предотвратить гипергликемию. Кроме того, он уменьшает кислотный рефлюкс в организме, являющийся распространенной проблемой среди людей, страдающих сахарным диабетом.
Ранее LIVE24 сообщало, что
организм от лишнего сахара поможет избавить греческий йогурт. Как сообщили эксперты Diabetes.co.uk, хорошим средством для борьбы с повышенным уровнем сахара в крови может стать традиционный греческий йогурт. В нем – очень мало углеводов и сахара, зато – много белка.
– Для всех тех, кто страдает от диабета, подойдет йогурт с большим содержанием жира, – рассказали специалисты. – Дело в том, что вред жира для диабетиков не доказан и надуман. Жиры бывают насыщенные и ненасыщенные. Соответственно, и влияние на организм у них разное.
По словам врачей, те, кто ест греческий йогурт каждый день, обладают самым низким риском инсулинорезистентности, как уровнем сахара в крови.
– Для наибольшей пользы можно сочетать йогурт с ягодами или орехами, – добавили эксперты.
