31 августа, 2020, 14:38
Обновлено 14:38

Врач-диетолог объяснила вред однообразного питания дольше двух дней

Римма Мойсенко особое внимание заострила на белковой пище.

Мария Чумак
Мария Чумак
Врач-диетолог объяснила вред однообразного питания дольше двух дней
Врач-диетолог объяснила вред однообразного питания дольше двух дней
Шокирующую правду о монодиетах раскрыла врач-диетолог Римма Мойсенко.

По словам специалиста, употребление одной и той же пищи на протяжении больше двух дней подряд чрезвычайно вредно для здоровья.
«Монотонное» меню может затормозить образование необходимых организму ферментов.

Главное – постоянно осуществлять своеобразную ротацию продуктов питания, — рассказала Мойсенко во время интервью для URA.RU. — Ни в коем случае нельзя есть завтра то, что ели вчера. Стоит поесть одни и те же белки на протяжении трех дней, иммунитет тут же воспримет пищу в качестве противника, который покушается на организм.

Специалист постоянно призывает расширять набор собственной пищевой корзины.

Чем разнообразнее микробиота, помогающая на максимуме усвоить полезные вещества из продуктов, тем лучше, — подчеркнула она. – Если же пищевое поведение нарушено, даже во время употребления в пищу полезных продуктов человек может заметно потолстеть. Это очень важно – регулярно есть, делать это медленно и не запивать пищу водой.

Ранее LIVE24 сообщало о том, чем может быть опасно употреблению клубники. Как сообщил внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян, клубника – не самая полезная ягода, на которую так богат летний сезон. В ней мало микроэлементов, очень низкое содержание витаминов, зато есть специфические белки – антигены.

— Из-за употребления ягоды в пищу у вас могут опухнуть губы, покраснеть кожа или веки, или появится сыпь – рассказал он.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев, считает, что самая полезная ягода – это жимолость.

— В ней очень много разнообразных органических кислот, калия и витаминов, кальция и фосфора, а также магния и йода, — подчеркнул специалист. – Также жимолсть богата марганцем и натрием, медью и железезом.

По словам экспертов, лучше всего есть ягоды с какой-то иной пищей, но никак не жирным мясом.
Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза», «Дождь», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва