Перечислены самые серьезные проблемы здоровья у людей за рулем автомобиля

Регулярные поездки на автомобиле, малоподвижный образ жизни в целом — все это сказывается на состоянии здоровья человека. В частности, из-за редких физических нагрузок может возникнуть гиподинамия, которая оказывает серьезное влияние на систему кровообращения.

Сердцу и сосудам нужно постоянно тренироваться, чтобы чувствовать себя в тонусе. Во время сидячей работы человек также склонен больше есть. Как правило, в такое меню попадают калорийные продукты. Кардиолог Роман Урсов утверждает, что подобный образ жизни крайне опасен.

При отсутствии привычки к занятиям спортом и всяческим активностям организму тяжело даются физические нагрузки. Сердце начинает работать слишком быстро и от непривычки испытывает сильный стресс, что провоцирует аритмию.

Кроме того, что вождение автомобиля сводит движения человека к нулю, передвижение на транспорте также чревато регулярным стрессом и выбросом адреналина во время поездки. В результате увеличивается частота сердечных сокращений, которая также может привести к аритмии.

Главной проблемой любого водителя являются пробки. Особенно актуален этот вопрос для жителей крупных городов. Автомобилисты не редко жалуются на переутомление и усталость. Также длительное сидение за рулем может повлиять на развитие диабета, ожирения и атеросклероза.

Сидячий образ жизни в целом может привести к развитию различных заболеваний позвоночника и даже геморроя. Медики советуют автомобилистам двигаться минимум по 30 минут в день. Это могут быть пешие или велопрогулки по вечерам, плавание в бассейне и обычные занятия физкультурой во дворе или домашних условиях.

Ранее LIVE24 сообщало о Всемирном дне без автомобиля, который отмечают 22 сентября. Акция придумана с целью показать людям, как может выглядеть мир без пробок и обилия транспорта на дорогах. Кроме того, праздник должен привлечь внимание к экологической ситуации на планете.