Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Специалисты объявили о том, что сделали одно из самых резонансных гастрооткрытий. Диетологи заявили о том, что существует ягода, включение которой в рацион, может помочь комплексно укрепить весь организм и прибавить к продолжительности жизни несколько лет.
Таким чудом, по мнению экспертов, является клубника.
— В клубнике очень много витамина С, — цитирует диетолога Филипа Гоглия EatThisNotThat!.- Именно этот витамин укрепляет иммунитет и уменьшает уровень кортизола — гормона стресса. Ведь всем известно, что физическое здоровье человека напрямую связано с его психическим состоянием.
По мнению диетолога Ред Элмарди, полезные вещества в клубнике уменьшают окислительный стресс и снижают хроническое воспаление в организме, провоцирующее образование раковых клеток.
– Клубнику можно назвать самой настоящей «питательной электростанцией» в которой очень много витамина С и клетчатки, — рассказал Линелл Росс. — Это нужно для сильного иммунитета и здорового кишечника.
Специалисты подчеркнули, что перед употреблением клубнику нужно тщательнейшим образом промыть — на ягодах могут оставаться вредные пестициды.
Также диетологи назвали в качестве «ягоды долголетия» клюкву.
— Клюквенный сок очень полезен при инфекциях мочевыводящих путей, — цитируют специалистов Food News. — Только ягоды надо стараться съедать целиком — в них есть особые вещества, которые препятствуют способности бактерий липнуть к стенке мочевого пузыря, что в значительной степени уменьшает риск заражения.
