Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Швейцарские ученые из Университетской клиники Лозанны установили, что риск возникновения инфаркта снижается на 48% при наличии дневного сна один или два раза в неделю, сообщает ‘Медикфорум’.
3462 добровольца в возрасте от 35 до 75 лет приняли участие в пятилетнем эксперименте. Результаты показали, что сердечный приступ почти в 2 раза реже случался у людей, спящих днем 1-2 раза в неделю. При этом ежедневный отдых к таким изменениям не привел.
Отметим, во время сна человек восстанавливает свое физическое и психическое здоровье. Врачи рекомендуют спать 7-9 часов в сутки и соблюдать режим дня даже в выходные.
