Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Изо дня в день люди совершают действия, которые могут навредить их здоровью. Сохранить долголетие помогут несколько простых советов, сообщает «МедикФорум».
Эксперты не рекомендуют мгновенно вскакивать после сна с постели. Это действие приведет организм к стрессу и напряжению. Гораздо полезнее понежиться под одеялом, думая о чем-то приятном.
Одной из самых лучших привычек человечества является питье стакана воды натощак. Жидкость запускает работу кишечника и делает весь день продуктивным.
Физическая активность редко встречается у современных людей. Врачи советуют выйти на две остановки раньше, чтобы пройтись до работы пешком.
