Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Медики и диетологи в один голос твердят о том, что выбор завтрака как ничто влияет на уровень сахара в крови.
При этом, серьезные проблемы может вызвать достаточно «безобидный» – по мнению большинства – продукт. Спровоцировать не самые лучшие процессы в организме может постоянное употребление тостового хлеба.
Как отмечает Express, именно он выступает в качестве поставщика углеводов, расщепляем впоследствии на глюкозу.
– Все углеводы, как вы знаете непосредственно влияют на уровень глюкозы в крови, – рассказали специалисты. – Если уж вам совсем невмоготу, включите в рацион ржаной хлеб или чиабатту.
Ранее LIVE24 сообщало о том, что специалисты назвали 9 продуктов, которые могут достаточно эффективно и быстро снизить уровень сахара в крови. Снижая сахар в крови, можно обезопасить себя от многих проблем со здоровьем. Причем, сделать это можно как с помощью медикаментов, так и с помощью корректировки меню.
