Еда по ночам наносит серьезный вред организму

Еда по ночам наносит серьезный вред организму

Привычка неблагоприятно влияет на биологические процессы, происходящие в теле человека.

Еда по ночам наносит серьезный вред организму
© Pixabay.com
Москва, 11 ноя. /LIVE24/.

К плохим последствиям для организма могут привести ночные приемы пищи, сообщает «МедикФорум».


К концу дня организм начинает активно вырабатывать гормон мелатонин, благоприятно влияющий на качество и длительность сна. Потребление пищи в этот период приводит к нарушению биоритмов человека.


Ночная еда может привести к ожирению. Люди ощущают сильное желание есть и употребляют вечером большое количество калорий.


Гипертония на 23% чаще развивается у любителей покушать на ночь. Это связано с высоким уровнем сахара в крови натощак.


Высокое кровяное давление и лишний вес приводят к диабету, который может стать причиной ранней смерти.