Здоровье

Названы полезные для здоровья сердца продукты

Ежедневное употребление орехов уменьшает риск ожирения.

Названы полезные для здоровья сердца продукты
Фото: © Pixabay.com
МОСКВА, 29 сен 2019 - LIVE24. Специалисты Министерства здравоохранения РФ назвали полезных для здоровья сердца продукты. Национальный медицинский исследовательский центр профилактической медицины ведомства опубликовал материал, в котором озвучен ряд рекомендаций, способствующий защитить и поддержать здоровье.

По словам врачей, для здоровья сердца полезно употреблять фасоль, курагу, орехи, мясо птицы и рыбку. Кроме того, как сообщает РИА Новости, эксперты рекомендуют гражданам ограничить потребление сахара и жирного мяса.

Россиянам советуют есть больше овощей и фруктов (не менее 400 граммов в сутки – прим.ред. LIVE24), а также добавить в рацион продукты с высоким содержанием магния и калия.

Ранее сообщалось о продуктах, облегчающих похмелье.
Лента новостей