Два идеальных летних продукта назвали диетологи

Два идеальных летних продукта назвали диетологи

Зеленый горошек и кабачки улучшат здоровье граждан.
Два идеальных летних продукта назвали диетологи
© Pixabay.com
МОСКВА, 02 авг. /LIVE24/. В России наступило лето – время получения витаминов из овощей и фруктов. Эксперты рассказали, какие продукты помогут поправить здоровье.

Обилие клетчатки, белков и витаминов находится в зеленом горошке. Этот продукт помогает в борьбе со стрессом и усваивается легче, чем говядина. Кроме того, он полезен беременным женщинам и детям, так как улучшает иммунитет.

Людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, советуют кушать кабачки. Этот летний овощ богат фосфором, калием, магнием и витаминами. Отметим, что кабачки можно употреблять ежедневно из-за их приятного вкуса.