Как смузи может навредить организму

Ряд продуктов лучше не есть на голодный желудок, так как они могут вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта, заявила в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, к таким продуктам относятся смузи. Этот густой напиток из смешанных в блендере ягод, фруктов или овощей с добавлением молока, сока и льда лучше не есть натощак. Дело в том, что определенные сочетания продуктов могут плохо усваиваться организмом.

Соломатина также призвала россиян не употреблять на завтрак острую или перченную еду, даже если она полезная. Диетолог отметила, что сейчас в моде имбирь, чеснок и лимон. И люди добавляют их в воду или делают смеси в натуральном виде, а также смузи. Причем все это они употребляют на голодный желудок. Однако мало кто задумывается, что такой прием пищи очень опасен для желудка.

Ранее LIVE24 сообщало, что существует определенный способ говорить «спасибо», который поможет укрепить отношения между людьми. По словам специалистов, лучший способ выразить благодарность — подробно рассказать о том, насколько отзывчивым оказался человек к вашим потребностям.