Мясников перечислил продукты, повышающие иммунитет

Врач посоветовал употреблять не более 1,8 тысячи калорий в день.

Мясников перечислил продукты, повышающие иммунитет
Фото: © instagram.com/drmyasnikov.ru
Москва, 01 сен 2020. /LIVE24/. Известный российский врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал опасные для иммунитета продукты.

По его словам, в мире еще нет лекарств, способных укрепить иммунитет. По определению нет, а если бы они были, то различные синдромы иммунодефицита удалось бы победить. Врач отметил, что существуют вакцины, которые помогают защититься от конкретных болезней.

При этом иммунитет может быть понижен у беременных женщин, при хронических заболеваниях, алкоголизме или у пожилых людей. Помимо этого, неправильное питание тоже может негативно влиять на иммунную систему.

Мясников рекомендовал россиянам употреблять не более 1,8 тысячи калорий в день. Причем в питании должен быть соблюден баланс: упор необходимо делать на фрукты и овощи, употреблять орехи, цельнозерновые продукты, каши, бобовые и морскую рыбу.

Ограничить при этом нужно мясо, сладкое, любые животные жиры и «всю кулинарию», так как она снижает иммунитет, заключил доктор.

Ранее LIVE24 сообщало, что доктор Мясников рассказал о связи опухоли мозга у детей и смартфонов. По его словам, слабочастотное излучение у детей в некоторых случаях увеличивает процент вероятного возникновения опухоли мозга. Врач отметил, что это не рак, а доброкачественные опухоли. К тому же этим исследованиям уже 15 лет — сейчас смартфоны по уровню защиты ушли далеко вперед.
1 0