Диетолог Кален назвала продукты, которые необходимо исключить из рациона

В опасный перечень попала самая популярная еда россиян.

Диетолог Кален назвала продукты, которые необходимо исключить из рациона
Фото: © Pixabay.com
Москва, 18 июл 2020. /LIVE24/. Как рассказала диетолог Елена Кален во время интервью для РИА Новости, продуктов, которые лучше навсегда исключить из рациона, не так уж и мало.

- Постарайтесь, в первую очередь, отказаться от колбасных изделий, - рассказала она. – В них содержится просто гигантское количество жира, красителей и солей. Постоянное употребление колбасы может нарушить работу печени и почек и негативно повлиять на степень эластичности кожи.

В качестве еще одного очень вредного продукта Кален назвала выпечку.

- Белый хлеб, а также все эти пироги и булочки обладают чрезвычайно высоким гликемическим индексом, влияющим на степень глюкозы в крови, - добавила она. – Глюкозные скачки способны спровоцировать развитие такого недуга, как сахарный диабет, - рассказала она. – К тому же дрожжи способны спровоцировать вздутие живота и в значительной степени ухудшить функционирование кишечника.

Не стоит налегать и на фастфуд – всякие чизбургеры и картошка- фри, а также хот-доги просто сочатся трансжирами и солью.

- Вы просто нарушите будете страдать от постоянных отеков, - добавила она.

Кроме этого, эксперт советует отказаться от молока и газировки.
0 0