Почему стоит отказаться от алкоголя под Новый год

Эксперты рассказали, почему 2019 год лучше провести в абсолютной трезвости. Как пишет издание «Focus», такая практика необходима тем, кто не может обходиться без спиртного хотя бы два дня в неделю. Если же в такие дни человек не может перестать думать об алкоголе, это уже можно считать признаком зависимости.

При отказе от спиртного хотя бы на один месяц уже можно почувствовать позитивные перемены в состоянии. После недели трезвости налаживается сон и повышается работоспособность. На этом этапе уже запускается процесс восстановления печени. В результате она начинает активнее расщеплять накопленные жиры.

Если не пить в течение года, позитивные изменения заметят все в вашем окружении. Так как печень и пищеварительная система работают в полную силу, лишний вес уходит. По данным медиков, человек, употреблявший не менее двух порций алкоголя в день, за год трезвости может потерять до 20 кг.