Профессор Нечаева раскрыла факторы, влияющие на работу сердца

Одна из главных причин, по которой с течением времени портится сердечно-сосудистая система, это стресс. Ежедневно каждый человек так или иначе находится в стрессовой обстановке. Плохие новости, городской шум и даже изменения погоды влияют на организм, заставляя его чувствовать себя дискомфортно.

Однако если такие внешние факторы локализовать практически невозможно, поскольку социальная жизнь вокруг всегда будет бить ключом, то изменить собственный образ жизни реально. Нечаева подчеркнула, что нервная система является основой человеческого здоровья. Если подвергать ее стрессу даже дома, то из-за регулярного повышения артериального давления могут сформироваться тромбозы сосудов.

Врач посоветовала внимательнее следить за давлением, поскольку оно «бьет» не только по сердцу и сосудам, но и мозгу. Оптимальные показатели систолического давления – меньше 120. Если эта цифра переходит за 140, это говорит об артериальной гипертензии. По словам медика, это самая страшная болезнь, так как у человека зачастую ничего не болит, он продолжает быть активным и работоспоосбным, пока в организме происходят необратимые изменения.

Большую роль в работе сердца и сосудов играет уровень холестерина и сахара в крови. Хотя бы раз в год, при отсутствии других показателей, необходимо сдавать анализы, которые покажут текущий уровень этих веществ в организме. Нечаева также посоветовала снизить нагрузку на сердце за счет диеты. В рацион лучше добавлять больше растительной и натуральной пищи. Также необходимо двигаться, чтобы укреплять сердечную мышцу. Идеальными кардиотренировками станут плавание, катание на велосипеде или велотренажере.

Однако самый серьезный удар по сердечно-сосудистой системе наносят вредные привычки. Одна из таких – курение, поскольку никотин меняет состояние крови, из-за чего она быстрее сворачивается. Очень часто курильщики страдают от тромбоза, так как на стенках сосудов оседают тромбоциты, создавая тромбовые бляшки. Под удар попадают даже те люди, которые не курят, но регулярно находятся среди курящих и вдыхают табачный дым.

Врач пояснила, что даже невольно вдыхая дым от сигарет, у человека перестает выделяться достаточное количество оксида азота, расслабляющего сосуды. Если в этот момент пассивный курильщик получил плохую новость или по какой-либо другой причине испытал сильное волнение, начинается тахикардия. В этом состоянии адреналин выделяется в огромном количестве, и оксид азота должен расширить коронарные сосуды.

«А оксида азота нет, создается относительная коронарная недостаточность и человек может получить фибрилляцию желудочков и скоропостижно скончаться. И на вскрытии ничего не найдут. Напишут: «причина смерти не установлена»,

подытожила врач.

За последние несколько лет в России увеличилось число жертв инфаркта среди молодых людей. Специалисты считают, что такая негативная статистка в первую очередь обусловлена неправильным образом жизни молодежи. В силу возраста большинство из них уверено, что до таких болезней “старости” им еще далеко, но, как показывает практика, даже в юности заработать проблемы с сердцем легче, чем кажется.