• 19 сентября, 2021, 15:00
    Обновлено 15:06

«Полезные» добавки, которые могут быть опасны для здоровья

Андрей Гольев
Андрей Гольев
«Полезные» добавки, которые могут быть опасны для здоровья
Фото: pixabay.com
«Полезные» добавки, которые могут быть опасны для здоровья
Фото: pixabay.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Витаминные добавки продаются в каждой аптеке и являются простым способом обеспечить ваше тело необходимыми питательными веществами, не беспокоясь о соблюдении идеальной диеты. Но знаете ли вы, что некоторые из них при всей своей «пользе» могут навредить организму?

Доктор Майк Варшавски (Mike Varshavski) в беседе с порталом «Eat This, Not That!» заявил, что предполагаемые преимущества таких добавок не были доказаны, а в худшем случае витамины и добавки могут причинить здоровью вред. Есть семь «полезных» добавок, которые вам надо принимать с осторожностью.

Нужно соблюдать осторожность при приеме кальция

Кальций помогает поддерживать прочность костей и улучшает сердцебиение. Но для правильного усвоения этот минерал должен сопровождаться нужным количеством витамина D. А что, если это не так? Чрезмерный прием кальция может привести к тому, что минерал начнет оседать в артериях.

Исследование, в котором приняли участие 2,7 тысячи человек, опубликованное в журнале Journal of the American Heart Association, показало, что добровольцы, принимавшие добавки кальция в течение 10 лет, испытывали его избыток. У них наблюдалось накопление минерала в аорте и других артериях. Кальций необходим, но полезнее получать его прямо из пищи.

Кава может иметь побочные эффекты

Кава – это натуральная добавка, используемая для лечения беспокойства и бессонницы. Добавки кавы могут оказывать влияние на снижение тревожности, но они связаны с риском серьезного повреждения печени. Хотя это может уменьшить беспокойство, переизбыток этой добавки может привести к повреждению или отказу печени.

Добавка также вызывает расстройство пищеварения, головную боль, головокружение и другие побочные эффекты. Если вы решите принимать каву, то будьте осторожны с дозировкой и продолжительностью регулярного приема.

Изолят сои помогает, но вредит организму

Соевые продукты используются для лечения симптомов менопаузы, улучшения здоровья костей, памяти, предотвращения гипертонии и высокого уровня холестерина в крови. Женщины в период менопаузы или перименопаузы могут принимать добавки соевого изолята, чтобы предотвратить приливы.

Однако нужно быть осторожными с долгосрочными эффектами этих добавок. Длительное употребление изофлавонов сои может увеличить риск гиперплазии эндометрия (утолщение слизистой оболочки матки, которое может привести к раку), предупредили эксперты.

Красный дрожжевой рис не всегда полезен

Красный дрожжевой рис, как и статины, помогает снизить уровень холестерина ЛПНП («плохой» холестерин) и предотвратить развитие болезней сердца. Однако эти добавки связаны с множеством потенциальных побочных эффектов. Как и статины, красный дрожжевой рис может вызывать проблемы с мышцами, печенью и почками, отметил доктор Марвин М. Липман (Marvin M. Lipman).

В исследовании, опубликованном в журнале Pharmacy and Therapeutics, анализировались преимущества и недостатки красного дрожжевого риса. Было усновлено, что добавка «не рекомендуется пациентам с гиперхолестеринемией» и «не было доказано, что она является безопасной альтернативой статинам для пациентов с гиперлипидемией». Если вас беспокоит уровень холестерина, лучше есть здоровую пищу, заниматься спортом и проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

Гинкго плохо сочетается с другими добавками

Гинкго – травяная добавка, используемая в качестве естественного средства для лечения тревожности, слабоумия, глаукомы и дегенерации желтого пятна. Ее также связывают с улучшением функции памяти. Но если вы принимаете другие добавки или лекарства, побочные эффекты гинкго могут навредить здоровью.

По словам экспертов, прием гинкго может понизить артериальное давление, поэтому его сочетание с лекарствами от кровяного давления недопустимо. Еще эта добавка в ряде случаев «повышает риск кровотечения, особенно если вы принимаете антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин), клопидогрель (плавикс) и аспирин».

Гинкго также повышает и снижает уровень сахара в крови, поэтому диабетикам эту добавку лучше не принимать.

При употреблении бета-каротина нельзя курить

Бета-каротин – популярная добавка, потому что он действует как антиоксидант и усилитель иммунной системы. Но если вы курите или имеете повышенный риск рака легких, вам не рекомендуется принимать добавки синтетического бета-каротина.

Употребление бета-каротина связано с повышенным риском рака легких у людей, которые курят или подвергались воздействию асбеста. В исследовании, опубликованном в журнале Nicotine and Tobacco Research, были проанализированы мужчины-курильщики, принимавшие добавки с бета-каротином. Было установлено, что «группа, принимавшая добавки, имела более высокий риск развития рака легких».

Зверобой плохо сочетается с антидепрессантами

Зверобой – травяная добавка, которая помогает при нарушениях сна, снимает беспокойство или депрессию. Но если вы уже принимаете антидепрессанты, то лучше забыть про эту добавку.

Зверобой плохо сочетается с многими лекарствами. Он может ослабить действие других препаратов, включая антидепрессанты, противозачаточные таблетки, циклоспорин (лекарство против отторжения), дигоксин (сердечное лекарство), а также лекарства от ВИЧ и рака.

Если вы смешиваете зверобой с антидепрессантами, то в вашем организме может повыситься уровень серотонина. Эксперты советуют проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать зверобой или любую другую добавку.

Ранее ученые из Королевского колледжа Лондона провели анализ данных среди 1,4 миллиона пользователей мобильного приложения, отслеживающего симптомы коронавируса. В специальном сервисе юзеры фиксировали свои симптомы, вызванные коронавирусом, способы их лечения, а также медикаментозные и пищевые добавки, которые они принимали в ходе терапии.

Подписывайтесь на LIVE24.RU в Google News, Яндекс.Новости и на наш канал в Яндекс.Дзен, следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх