• Последнее обновление 9:10

Ночные судороги в ногах: возможные причины

Елизавета Вознесенская
Елизавета Вознесенская

Судороги – это непроизвольное и неконтролируемое человеком сжатие мышц, проявляющееся с неприятным ощущением сжатия, подергивания и сопровождаемое сильной болью. Наиболее часто такие спазмы возникают в мышцах ног: икр, ступней и пальцев, а проявляются они, как правило ночью, во время сна, заставляя человека проснуться. Причины возникновения судорог могут быть как патологическими, так и физическими, сообщает WeChat.

Ночные судороги в ногах: возможные причины
Фото: Pexels
Ночные судороги в ногах: возможные причины
Фото: Pexels
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Физиологические причины

Судороги в ногах могут вовсе не являться следствием какой-либо патологии, а возникать под влиянием некоторых факторов, среди которых можно выделить следующие:

  • Воздействие холода. Переохлаждение ног, особенно в зимнее время, может стать причиной судорог. Кроме того, спазмы возникают при плавании в холодной воде, что представляет собой угрозу, поскольку повышает риск утопления.
  • Интенсивные физнагрузки. В процессе выполнения спортивных упражнений, мышцы напрягаются, а при расслаблении вырабатывают большое количество молочной кислоты. Дисбаланс между сокращением и расслаблением мышц может вызывать судороги.
  • Переутомление. Сильная усталость, вызванная чрезмерным физическим трудом, занятием высокоинтенсивным видом активного отдыха может также вызывать судороги при расслаблении в ночное время.

Патологические причины

80% людей с судорогами, вызванными патологическими причинами, испытывают дискомфорт в повседневной жизни. Патогенные факторы, как правило, связаны с нарушениями обмена веществ, нервной системы, сосудов и др. Среди патологических причин ночных судорог в ногах выделяют следующие:

  • Облитерирующий атеросклероз нижних конечностей. Это заболевание связано с недостаточным кровоснабжением ног, из-за чего в мышцах ног возникают спазмы. В обычное время болезнь может давать о себе знать болью во время ходьбы.
  • Заболевания поясничного отдела позвоночника. Им страдают свыше 80% офисных работников, что связано с сидячим образом жизни, отеками и недостаточным кровообращением. Симптомами заболевания являются не только судороги, но и боли в спине.
  • Болезни печени. Работа печени тесно связана с работой нервной системы, поскольку функция этого органа связана с синтезом белка и выведением из организма токсинов. При нарушениях работы печени могут возникнуть блокировка нейронной проводимости, потеря контроля над мышцами, что сопровождается судорогами.

Ранее LIVE24 рассказало, как справиться с приступом судорог. Так, необходимо встать на обе ноги и начать медленно перекатывать вес с пятки на носок, тем самым растягивая мышцу. Также следует осторожно помассировать напряженный участок тела.


Поделитесь новостью:
  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Meta Platforms Inc. (руководящая организация социальных сетей Instagram и Facebook).

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт», Левада-Центр


© ООО ЛАЙВ24.
Наверх