Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Чтобы уменьшить риски, необходимо получать витамины и минералы в достаточном количестве.
Главные витамины
Американские неврологи установили, что недостаток некоторых витаминов может спровоцировать риск возникновения инсульта. Защитить организм от опасного заболевания помогает витамин С. Врачи проанализировали медкарты пациентов с инсультом и выявили после этого, что у 59% человек наблюдался дефицит этого витамина. Недостаток витамина С может также спровоцировать и другое опасное заболевание— цингу.
Наш организм способен сигнализировать о дефиците витамина С следующим образом:
стали опухать и кровоточить десны;
зубы будто бы «разваливаются» и появилась некая шаткость;
на коже начали возникать красные пятна или синяки на голенях;
чувство усталости и раздражительности стало регулярным;
возникла боль в ногах, суставах или мышцах;
Также нельзя допускать и дефицита витамина D. Исследования показали, что у людей с дефицитом «солнечного» витамина наблюдался повышенный риск получить инсульт.
Также недостаток вещества провоцирует депрессию, онкопатологию, остеопороз, сахарный диабет, рассеянный склероз, ожирение.
О дефиците витамина D свидетельствуют следующие симптомы:
Постоянная усталость;
Частая ноющая боль в костях, обостряющаяся в ночное время;
Судороги в мышцах;
Слабость;
Перемены настроения.
Следующем в этом списке идет витамин В12. Он нужен для работы нервной системы, а также – выработки эритроцитов, которые отвечают за транспортировку кислорода и углекислого газа. Его недостаток может провоцировать и злокачественную анемию.
На дефицит витамина В12 могут указать:
Красный и опухший на вид язык, а также – язвы во рту;
Головные боли и одышка;
Звон в ушах и учащенное сердцебиение;
Перемены в походке и ухудшение зрения;
Снижение когнитивных способностей;
К прочим факторам риска стать жертвой инсульта относятся депрессия, сильный стресс, неправильное питание и сидячий образ жизни, а также – употребление алкоголя. По результатам крупного генетического исследования, опубликованного в журнале The Lancet, даже сдержанное употребление алкоголя значительно повышает артериальное давление, а значит – и вероятность инсульта.
Как диагностировать инсульт
Для этого нужно внимательно оценить лицо человека – оно становится асимметричным, особенно это заметно при улыбке. При этом может опуститься веко, а также – исказиться положение губ. У пострадавшего также может появляется сильная слабость в руке или ноге, человек даже не может их приподнять. Может нарушиться речь – получается как бы «каша во рту». На инсульт может указывать и онемение. Человек также не чувствует прикосновений.
Некоторые полагают, что инсульт может случится только с пожилыми людьми. На самом деле жертвами недуга становятся и совсем молодые пациенты, в возрасте до 30 лет.
Специалисты также назвали и так называемые «полезные» продукты, увеличивающие риск инсульта.
