24 сентября, 2021, 18:20
Обновлено 18:20

Медики назвали признаки вредящего организму неправильного дыхания

Сбои в его работе могут стать причиной развития физических и психических недугов.

Мария Чумак
Мария Чумак
Медики назвали признаки вредящего организму неправильного дыхания
Медики назвали признаки вредящего организму неправильного дыхания
© pexels.com
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

Специалисты уверены – с приходом коронавируса в нашу жизнь необходимость системного укрепления здоровья легких и увеличения их дыхательной емкости крайне актуально.

Поэтому сбои в процессе дыхания могут нанести серьезный вред физическому и психическому благополучию.

Как сообщает «Территория новостей» со ссылкой на зарубежных экспертов, гипервентиляция может стать серьезной проблемой даже для тех людей, которые считают себя полностью здоровыми.

— Когда вы вдыхаете и выдыхаете глубже, чем обычно, да еще и на большой скорости, это не может не действовать на организм, и действует это, естественно, отрицательно, — пояснили врачи. — Частота дыхания, как правило, колеблется от 12 до 16 вдохов в 1 минуту. Когда же ритм меняется, человек начинает задыхаться. Это сопровождается одышкой, беспокойством, учащенным сердцебиением.

Специалисты добавили, что этими признаками пренебрегают почти всегда.

— Мы вдыхаем O2, в то время как выделяем CO2, когда же мы дышим неправильно, в теле скапливается последний, что и приводит к уменьшению показателя рН крови, — объяснили врачи. — Мы отдаем должное кислороду почти всегда, но именно CO2 играет жизненно важную роль в процессе дыхания. Увеличение его уровня организме – как раз то, что и побуждает нас дышать. А вовсе не недостаток кислорода.

Специалисты заверили, что носовое дыхание невероятно полезно не только для увеличения емкости легких, но и для их большей приспособляемости к колебаниям уровня CO2 организме.

— Это помогает регулировать дыхание, —  отмечают медики. – Частота вдохов  снижается естественным образом. При носовом дыхании это создает успокаивающий эффект. Дыхание через нос также улучшает сон и способствует лучшему функционированию всего организма.

Если же вы испытываете трудности с дыханием после перенесенного ковида, медики советуют не отчаиваться. Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов рассказал, каким образом ольфакторные тренинги и дыхательные тренировки влияют на процесс восстановления после коронавируса.

Читайте LIVE24 в:

  • Запись о регистрации СМИ:
    ЭЛ № ФС 77 - 74986 выдано Роскомнадзором 19.02.2019 г.
  • Запись о регистрации информационного агентства:
    ИА № ФС 77 - 74985 выдано Роскомнадзором 19.02.2019г.
  • Учредитель:
    ООО «ЛАЙВ24», ИНН 4632247680
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@live24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
В сетевом издании LIVE24 размещены материалы информационного агентства LIVE24.
Некоторые материалы содержат стоковые изображения от Depositphotos, Pixabay, АГН Москва
18

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: "Голос Америки" "Idel.Реалии" "Фактограф" "Север.Реалии" Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода" Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT" Пономарев Лев Александрович Савицкая Людмила Алексеевна Маркелов Сергей Евгеньевич Камалягин Денис Николаевич Апахончич Дарья Александровна «Medusa Project» Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ» «VTimes.io» Баданин Роман Сергеевич Гликин Максим Александрович Маняхин Петр Борисович Ярош Юлия Петровна Чуракова Ольга Владимировна Железнова Мария Михайловна Лукьянова Юлия Сергеевна Маетная Елизавета Витальевна «The Insider» Рубин Михаил Аркадьевич Гройсман Софья Романовна Рождественский Илья Дмитриевич Апухтина Юлия Владимировна Постернак Алексей Евгеньевич Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь Петров Степан Юрьевич Юридическое лицо Istories fonds Шмагун Олеся Валентиновна Мароховская Алеся Алексеевна Долинина Ирина Николаевна Шлейнов Роман Юрьевич Анин Роман Александрович Великовский Дмитрий Александрович Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит» Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021» Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты» Каткова Вероника Вячеславовна Карезина Инна Павловна Кузьмина Людмила Гавриловна Костылева Полина Владимировна Лютов Александр Иванович Жилкин Владимир Владимирович Жилинский Владимир Александрович Тихонов Михаил Сергеевич Пискунов Сергей Евгеньевич Ковин Виталий Сергеевич Кильтау Екатерина Викторовна Любарев Аркадий Ефимович Гурман Юрий Альбертович Грезев Александр Викторович Важенков Артем Валерьевич Иванова София Юрьевна Пигалкин Илья Валерьевич Петров Алексей Викторович Егоров Владимир Владимирович Гусев Андрей Юрьевич Смирнов Сергей Сергеевич Верзилов Петр Юрьевич Общество с ограниченной ответственностью «ЗП» Общество с ограниченной ответственностью «Зона права» Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ» Вольтская Татьяна Анатольевна Клепиковская Екатерина Дмитриевна Сотников Даниил Владимирович Захаров Андрей Вячеславович Симонов Евгений Алексеевич Сурначева Елизавета Дмитриевна Соловьева Елена Анатольевна Арапова Галина Юрьевна Перл Роман Александрович Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО» Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США) Компания «Stichting Bellingcat» Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение» Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа» Акционерное общество «РС-Балт»