Психолог и психофизиолог Хасай Алиев, который дважды работал в Беслане — сначала выводил пострадавших в результате теракта из острого стресса, а после курировал работу психологических центров — рассказал в беседе с изданием «Слово и Дело» о своем опыте.
Алиев является автором методики по борьбе со стрессом, которая называется «Ключ». Когда 1 сентября 2004 года произошел теракт в Беслане, Алиева командировали в Северную Осетию для оказания помощи. Работая с психологами из Министерства чрезвычайных ситуаций, Алиев помогал жертвам теракта выйти из состояния острого стрессового расстройства.
Психолог в беседе с журналистами рассказал об ошибках, которые совершали его коллеги, работая с пострадавшими. По его словам, бытует мнение, что человека в фазе острого стресса нельзя трогать, потому что он якобы все равно ничего не услышит. Однако это не так. У человека действительно горе, он на самом деле мало что слышит, а главная задача психолога как раз заключается в том, чтобы отыскать решение, позволяющее вывести его из такого состояния.
Алиев отметил, что придумал стратегию действий на месте. Он сказал людям, что можно кричать, если хочется, но нужно делать повторяемые движения. Это похоже на то, как мать укачивает ребенка. Так и людям в остром стрессе надо подобрать ритм движений, позволяющий справиться с эмоциональным потрясением и напряжением.
Ранее доктор медицинских наук, врач-невролог Михаил Тардов заявил, что кратковременный дневной сон, длящийся 15-20 минут, может быть неплохим средством против переутомления, но спать каждый день ни в коем случае нельзя. Такой отдых надо воспринимать в качестве разовой меры.
Знаменитость призналась, что не исключает своей вины из-за «бушующих гормонов». (далее…)
Актриса обсуждала с близкими бывшего мужа, отбывающего наказание за смертельное ДТП. (далее…)
Актриса призналась, что ее перепутали с коллегой по цеху, которая имела созвучные имя и фамилию.…
Супруга режиссера и телеведущего, журналистка Маргарита Симоньян продолжает ежедневно навещать его в больнице. (далее…)
Опытные цветоводы дали рекомендации, как создать дома радующий глаз розарий. (далее…)
В Роскомнадзоре назвали причину технических проблем. (далее…)