Иммунная система помогает человеку бороться с различными заболеваниями и вирусами, в том числе и с COVID-19, который менее чем за год поразил 60 миллионов человек. Как и другие системы организма, иммунитет укрепляется за счет питательных веществ. Их человек получает в основном из продуктов питания, что повышает роль рациона в жизни людей.
Доктор медицины Гита Мейкер-Кларк в статье, опубликованной на Elemental, признала, что есть мало аргументов в пользу того, что плохое питание вызывает нарушение иммунной функции. При этом в своей врачебной практике она регулярно сталкивается с тем, что здоровое питание положительно сказывается на состоянии людей, страдающих, в том числе респираторными и серьезными хроническими воспалительными заболеваниями.
По словам специалиста, добавление фруктов и овощей, а также уменьшение потребления сахара и обработанных пищевых продуктов помогали даже при хронических заболеваниях, которые не поддавались лечению медицинскими препаратами. В связи с этим Мейкер-Кларк предложила использовать еду как лекарство от коронавируса.
В частности доктор медицины порекомендовала людям уделить пристальное внимание продуктам, которые содержат витамин C. Согласно многим исследованиям, он облегчает и предотвращает симптомы еще до и даже во время распространения респираторного заболевания. Витамином С богаты брокколи, болгарский перец, брюссельская капуста и большинство цитрусовых.
При этом не стоит забывать и про другие витамины групп A, C, D, E, B6 и B12, а также про полезные микроэлементы, такие как железо, кислота, селен и многие другие. Такие вещества можно отыскать в продуктах растительного происхождения — фруктах и овощах, заключила Мейкер-Кларк.
Ранее LIVE24 сообщало, что иммунитет своими силами борется с разными болезнями и вирусами, помогает заживлять раны и обрабатывает сигналы о том, что происходит внутри организма. Однако стресс, недостаток сна и вредная пища оказывают пагубное воздействие на иммунную систему. При ослаблении защитных функций могут начинаться воспалительные процессы, а хроническое воспаление вовсе говорит о серьезных проблемах со здоровьем.
Трагическая смерть Яниса Тиммы, бывшего супруга Анны Седоковой, окутана мраком неопределенности и порождает множество вопросов.…
С 1 января 2025 года в России вступили в силу новые правила, касающиеся начисления пеней…
Знаменитость призналась, что не исключает своей вины из-за «бушующих гормонов». (далее…)
Актриса обсуждала с близкими бывшего мужа, отбывающего наказание за смертельное ДТП. (далее…)
Актриса призналась, что ее перепутали с коллегой по цеху, которая имела созвучные имя и фамилию.…
Супруга режиссера и телеведущего, журналистка Маргарита Симоньян продолжает ежедневно навещать его в больнице. (далее…)