Сочный и питательный салат из фасоли: его можно приготовить за 10 минут
Фасоль сама по себе очень полезна. Это полноценный растительный белок, необходимый нашему организму. Поэтому его рекомендуется периодически включать в свой рацион питания. Сегодня мы расскажем, как всего за 10 минут приготовить вкуснейший салат из банки консервированной фасоли.
Кроме нее потребуются:
- болгарский перец;
- помидор;
- горчица в зернах;
- лук и чеснок;
- укроп и петрушка;
- растительное масло;
- соль.
Для начала нужно открыть банку с фасолью и промыть ее холодной кипяченой водой. Пока оставим нашу фасоль в стороне и займемся перцем. Нарезаем его соломкой. Салат будет еще красивее, если использовать для него половинки перцев разных цветов. Помидор тоже нарезаем небольшими кусочками. Очищенную луковицу разрезаем на полукольца. Два зубчика чеснока режем как можно мельче. Завершаем подготовительную работу измельчением укропа и петрушки.
Теперь берем салатник и складываем в него все, что нарезали. В качестве заправки возьмем горчицу в зернах и растительное масло. Тщательно перемешиваем. Салат из фасоли готов. Он получается не только вкусным, но и очень красивым.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Дзен.Новостях и на наш Дзен-канал. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
