Остерегайтесь чрезмерного употребления кофе: 10 возможных последствий

Ежедневное употребление большого количества кофе может стать причиной учащенного сердцебиения, что негативно скажется на состоянии всего организма.

Установлено, что кофеин, содержащийся в напитке, может спровоцировать повышение уровня кислотности в желудке, а значит есть риск возникновения такого неприятного состояния как изжога.

Тревожность, раздражительность и тремор могут появиться при чрезмерном употреблении кофе, поскольку кофеин влияет на нервную систему.

Если пить кофе в вечернее время, то могут возникнуть проблемы со сном.

После выпитой чашки кофе давление, как правило, повышается. Частое его употребление в течение дня – это путь к гипертонии.

Исследования показали, что кофе является врагом для некоторых минералов в организме человека. Он вымывает кальций, магний, а также калий.

Людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника, надо сократить потребление кофе, а лучше вообще отказаться от него. Кофеин приводит к обострению этого заболевания.

Поскольку кофе вымывает кальций из организма, риск остеопороза будет расти.

Если часто пить кофе, то можно попасть в зависимость от него. Человек уже не может обходиться без чашечки кофе. Отсутствие возможности в очередной раз насладиться напитком может привести к неуравновешенному эмоциональному состоянию.

Кроме перечисленных негативных факторов, кофе может снизить эффективность лечения заболеваний. Некоторые лекарства не совместимы с кофеином.

Если вы очень любите кофе, то не следует совсем отказывать себе в этом удовольствии. Просто надо знать меру. Впрочем, это правило касается и многих других аспектов нашей жизни.