Положите 5 столовых ложек овсяных хлопьев на ночь и полезный «скраб» для кишечника готов
От состояния нашего кишечника зависит не только самочувствие, но и внешний вид. Это доказано на практике и подтверждено наукой. Периодическая очистка кишечника необходима для его нормального функционирования. Методов и средств для этого существует немало. Но в этой статье мы расскажем о самом простом и дешевом «скрабе» для кишечника.
Для его приготовления используются овсяные хлопья, но не любые. Нужны такие, которые требуют длительной варки – не менее 30 минут.
Вечером кладем в контейнер 5 столовых ложек овсяных хлопьев и несколько штук изюма. Добавляем к ним 5 столовых ложек бутилированной или холодной кипяченой воды. Закрываем контейнер и ставим его в холодильник на всю ночь.
Утром добавляем к хлопьям столовую ложку воды (можно кефира или йогурта) и пару чайных ложек измельченных орехов. «Скраб» для кишечника готов.
Есть его надо медленно, тщательно пережевывая. В течение первой недели едим эту овсянку ежедневно, в последующие две недели – через день. Для разнообразия можно добавлять другие орехи, а также разные сухофрукты.
![](https://live24.ru/wp-content/uploads/2023/09/MyCollages-2.jpg)
Хотим предупредить: этот «скраб» нельзя принимать во время обострения каких-либо заболеваний и при высокой температуре.
Каждый организм имеет свои особенности, поэтому перед применением средства, о котором мы рассказали, обязательно надо проконсультироваться с врачом.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Дзен.Новостях и на наш Дзен-канал. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.