Эксперт назвал 5 признаков того, что вы живете не своей жизнью

На самом деле тех, кто живет, словно по черновику, большинство.

А ведь всем так хочется быть счастливыми! Прямо здесь и сейчас! Только вот есть ли они? Правила счастливой жизни?

По мнению психологов, важными критериями ощущения гармоничности бытия являются самодостаточность человека, степень реализации в жизни, социальный статус, а также – психологическое здоровье.

Человек, пребывающий не на своем месте, может чувствовать временный дискомфорт, а может и вообще прожить всю жизнь, так и не поняв, кто он и для чего вообще существует.

– Чтобы чувствовать удовольствие от жизни, нужно вовремя понять, своей ли жизнью вы живете, или попросту тратите энергию в никуда? – цитирует популярного коуча Юлию Митрохину marieclaire. – Для того, чтобы это определить, есть 5 признаков.

Осуждение окружающих

Самый первый признак того, что вы проживаете не свою жизнь – постоянное и слишком сильное внимание к другим людям. Это может быть слежка в соцсетях или в реальной жизни, постоянные обсуждения и сравнения, а также – осуждение этих людей. 

– Кто-то там надел некрасивое платье, кто-то слишком много времени уделяет внешнему виду, а третий вообще  рано вышел замуж, или разгульный образ жизни ведет, – объяснила психолог. – Критиковать других очень долго можно, только разве есть в этом во всем смысл? Вместо того, чтобы заниматься собой, человек тратит энергию на жизнь других людей. А как же правило, согласно которому каждый имеет право проживать свою жизнь таким образом, как он хочет?

Чужое мнение превыше всего!

Когда человек сильно зависит от того, что о нем подумают другие, им очень легко манипулировать. Можно заставить его сделать даже то, чего он не хочет делать.

– Так и получается, что человек выполняет то, что выгодно какой-то группе лиц или какому-то отдельному социальному институту, – рассказала эксперт.

Скука и чувство того, что жизнь течет мимо вас

Когда нет хобби, когда постоянно приходится заниматься нелюбимым делом, проживание жизни впустую — также является показателями не своей жизни.

– Дело в том, что настоящая жизнь разнообразна и изобильна, она полна ярких красок, – объяснила Митрохина. –  Когда вам скучно,  когда вы понимаете, что вы не хотите ничего делать, ни о чем говорить и вам нечего вспомнить, когда у вас не остается никаких эмоций, дело плохо. Когда вы идете по тому пути, который вам суждено пройти, вы просто счастливы, вам не знакомо слово «скука». 

Ноль действий на пути к выбранной цели 

Те, кто не живет своей жизнью, как правило, строго табуируют для себя реализацию собственных целей. Именно поэтому дорогу к ней они превращают в максимально сложное испытание и специально ставят перед собой невыполнимые задачи.

– Надо тренировать в себе силу воли, надо уметь действовать по принципу безотлагательности и доводить начатое до конца, – объяснила специалист. – Когда в вашей голове возникает мысль, то ее надо реализовывать именно сейчас, а не через год или два, ожидая какой-то там музы, равноденствия или полнолуния.

Зависимость

Зависеть можно от чего угодно, важен лишь сам факт этой зависимости – сладкое, алкоголь, никотин, шопинг. Даже – конкретный человек. Все это – только способы избежать реальности, потому, что она – не близка по-настоящему.

– В плену зависимостей мы не проживаем жизнь, а всего лишь маскируем ее, – заключила коуч. – Мы прячемся за иллюзиями, за своими пристрастиями просто потому, что не довольны тем, что имеем. Это первый признак того, что надо менять что-то или все.

Для этого, по словам Митрохиной, надо проанализировать свою жизнь, надо изучить свое отношение к ней, а также – все свои контакты с людьми.

– Вы просто обязаны осознать, есть ли у вас какая-то зависимость, – объяснила она. – От этого и будет зависеть ваше будущее счастье.

Также специалисты рекомендуют не мыслить стереотипами – ведь они могут завести вас в настоящие психологические дебри. К таковым они отнесли самые популярные мифы о различиях мужского и женского здоровья. Так, целлюлит бывает у представителей обоих полов, в то время как о мозге утверждать подобное – преждевременно.