Skip to main content
23 июля, 2024
$ 87.78
95.76

Возьмите овсянку и яйца: 5 минут и полезный завтрак готов

Вкусный и полезный завтрак на каждый день
Опубликована: 28 сентября, 2023, 10:00
Проверена: 23 октября, 2023, 15:20

С завтрака начинается каждый день. И от того, насколько он будет вкусным и полезным зависит настроение и степень активности человека. Рецепт, который мы хотим предложить, отличается простотой. Но при этом он позволяет приготовить очень полезное для организма блюдо.

© Видео на YouTube

Для этого потребуются два основных ингредиента: овсянка и яйца. Также рецепт предполагает использование молока, сыра и зелени. Но их надо совсем немного.

Начинаем приготовление завтрака с сыра. Его кусочек весом 50 грамм натираем на терке. Небольшой пучок зелени мелко режем.

Коллаж LIVE24

Теперь берем небольшую мисочку и кладем в нее две столовых ложки овсяных хлопьев. Затем разбиваем два яйца и солим. Что касается соли, то рекомендуем использовать ее как можно меньше, так как в сыре соли достаточно. Перемешиваем содержание миски. Добавляем полстакана молока, сыр, зелень и вновь перемешиваем.

На сковороду, смазанную растительным маслом, выливаем эту смесь. Яичницу с овсянкой жарим под крышкой на небольшом огне. Через несколько минут ее можно подавать на стол.



";