Эти сладости принесут пользу: чем заменить обычные конфеты
Выпить чашку чая с вкусными конфетами любят многие. Но будет лучше, если сладости принесут пользу. А для этого надо отказаться от магазинных конфет, содержащих слишком много сахара, а также вредных добавок и подумать над тем, чем их можно заменить. Предлагаем вам несколько вариантов.
Качественные сухофрукты могут стать отличной заменой конфетам и прочим сомнительным сладостям. Они содержат много клетчатки, что является большим плюсом. Кроме этого, сухофрукты богаты витаминами, микроэлементами и антиоксидантами. Употребляя их, мы окажем поддержку ЖКТ, мозгу и иммунитету, а также улучшим внешний вид.
В качестве замены конфетам можно рассмотреть горький шоколад, содержащий более 72% какао. Большое количество магния, железа и натрия является главным достоинством горького шоколада. Однако злоупотреблять им все-таки не надо. В день можно съедать третью часть плитки.
Мед тоже может заменить конфеты, но он должен быть качественным. Употребление такого меда в небольшом количестве безусловно принесет пользу организму.
Из сладостей, которые продаются в магазине, также можно порекомендовать зефир, пастилу и мармелад. Они представляют собой фруктовое пюре и натуральные добавки, которые используются в качестве загустителей.
Домашнее варенье тоже может стать заменой конфетам, но при условии, что во время его приготовления использовалось минимальное количество сахара.
Подписывайтесь на LIVE24.RU в Дзен.Новостях и на наш Дзен-канал. Следите за главными новостями России и Мира в telegram-канале LIVE24.RU.
