Об этом сообщили эксперты Пироговского Университета в преддверии Всемирного дня борьбы с ожирением (4 марта), призванного обратить внимание на эту глобальную проблему.
По данным ВОЗ, избыточный вес наблюдается почти у половины граждан Европы, включая россиян, а у 18% диагностировано ожирение. В РФ, по данным ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, 55% населения старше 30 лет имеют избыточный вес, а 26% ожирение. Ожирение это не только эстетическая проблема.
Избыточная жировая ткань становится своеобразным “органом”, выделяющим вещества, которые нарушают метаболизм и приводят к воспалительным процессам. Специалисты рассматривают ожирение как самостоятельное заболевание, которое может спровоцировать другие болезни. Основные причины ожирения генетика и неправильный образ жизни.
В 80% случаев ожирение является следствием неправильного питания и вредных привычек. Существуют препараты, помогающие снизить вес за счет уменьшения аппетита и тяги к еде. Однако, назначать их должен только врач.
Прием лекарств должен сочетаться с изменением образа жизни: физической активностью и коррекцией питания. Немедикаментозные методы, включая сон, остаются эффективными.
Врач-диетолог Максим Шилов советует отказаться от сладких напитков, ужинать салатами и не пренебрегать любой физической активностью.
Ранее LIVE24 сообщало, что установлена связь между ожирением и слабоумием.
