Ритуал подготовки ко сну – именно этот способ по мнению кандидата психологических наук, доцента кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ Елены Рассказовой лучше всего подойдет для того, чтобы отвлечь ребенка от гаджетов поздним вечером, сообщает «Российская газета».
В этот ритуал можно включить чистку зубов, принятие душа, небольшую прогулку, чтение книги, разгадывание кроссворда, стакан молока, рассказала психолог. Все эти действия не будут вызывать лишнего напряжения и волнения у ребенка, однако длиться они должны не более получаса.
При этом полностью ограничивать связь ребенка с гаджетами не стоит, так как это крайне плохо. По словам Рассказовой, полный запрет на пользование смартфонами, планшетами и прочими электронными устройствами устанавливают 33% родителей, при этом 50% разрешают своим детям делать все и лишь 17% умеют договариваться с ребенком об использовании гаджетов.
И это не удивительно, ведь смартфон стал самым популярным подарком, который просили российские дети на Новый год у Деда Мороза.
