Горькая правда о пенсиях: почему 40 лет труда превращаются всего в 17 000 рублей

Из чего складывается пенсия? По закону о страховых пенсиях (№ 400-ФЗ), ваша пенсия зависит от трёх вещей:

• Сколько лет вы официально работали
• Сколько пенсионных баллов накопили
• Фиксированная выплата (одинаковая для всех)

В 2025 году для получения пенсии нужно иметь не меньше 15 лет официального стажа и 30 баллов. Фиксированная часть составляет 8907 рублей. Логично думать, что чем дольше работаешь, тем больше будет пенсия. Но на деле важнее не сколько вы работали, а сколько получали.

Пенсионные баллы — самое важное

Размер пенсии в основном зависит от пенсионных баллов, которые напрямую связаны с вашей зарплатой. В 2025 году стоимость одного балла — 137,39 рубля. За год можно получить максимум 10 баллов, но для этого надо зарабатывать около 230 000 рублей в месяц.

Пример: Человек трудился 40 лет с зарплатой 15-20 тысяч рублей. Каждый год он получал примерно 1,5 балла, всего набрал 60 баллов. Умножаем на стоимость балла и прибавляем фиксированную часть — выходит около 17 000 рублей пенсии. Хотя человек работал 40 лет, пенсия получается маленькой из-за низкой зарплаты.

Если пенсия оказывается меньше прожиточного минимума в вашем регионе, государство доплачивает до этого уровня.

Зарплата «в конверте» и советский стаж

Частая причина низких пенсий — неофициальные зарплаты. Когда вам платят «в конверте», взносы в Социальный фонд не поступают, и баллы не начисляются. Особенно это касается тех, кто работал в 90-е и начале 2000-х, когда до 40% зарплат выдавались неофициально.

Советский стаж (до 1991 года) учитывается, но пересчитывается в баллы по специальной формуле. Даже при средней зарплате того времени (около 200 рублей) получается всего 1-2 балла за год. Поэтому учителя с 40-летним стажем, начавшие работать в 80-х, получают пенсию меньше 20 000 рублей.

Декрет, армия и другие нерабочие периоды

Время, когда вы не работали по уважительным причинам, тоже учитывается в стаж, но даёт немного баллов:

• Уход за первым ребёнком (1 год) — 1,8 балла
• За вторым — 3,6 балла
• За третьим — 5,4 балла
• Служба в армии (1 год) — 1,8 балла

Например, женщина, которая 35 лет работала за небольшую зарплату и 5 лет была в декрете, получит за декрет около 10,8 баллов, а за работу — примерно 50. В итоге её пенсия составит около 17 000 рублей, несмотря на 40 лет общего стажа.

Льготники тоже получают мало

Льготники (учителя, врачи, работники Севера) могут выйти на пенсию раньше, но размер выплаты всё равно зависит от накопленных баллов. Врач с 30-летним стажем работы на Севере и зарплатой 25 000 рублей получит пенсию 16-18 тысяч. При средней пенсии по стране в 2025 году в 23 000 рублей многие льготники с низкими доходами получают выплаты ближе к минимуму.

Ещё одна проблема — подтверждение стажа. Потерянные записи в трудовой книжке или отсутствие данных о взносах до 2002 года могут привести к тому, что часть стажа просто не учтут.

Как защитить свои права

1. Регулярно проверяйте информацию о своём стаже и баллах через Госуслуги
2. Если найдёте пробелы в записях до 2002 года, обращайтесь в архивы или через суд привлекайте свидетелей
3. Копите дополнительные сбережения, так как государственной пенсии в 15-20 тысяч рублей недостаточно для нормальной жизни