Гемоглобин необходим для доставки кислорода по организму. Получить его можно только из железа. Таким образом, дефицит железа приводит к недостаточному насыщению тканей кислородом.
Журнал Danish Medical Journal сообщает о том, что симптомами дефицита железа могут выступать чувство раздражительности, проблемы с концентрацией и даже обычная слабость. Издание рекомендует не игнорировать эти симптомы и обращаться к врачу.
Также о дефиците железа может свидетельствовать одышка. В таком случае симптом может вызываться низким уровнем насыщения крови кислородом, для распределения которого достаточное количество гемоглобина не может быть выделено. International Journal of Medical Sciences также относит к симптомам тахикардию.
Другим распространенным признаком недостатка железа может служить бледность кожи, в том числе на внутренней поверхности век, — об этом сообщает American Journal of Hematology. Умеренный дефицит элемента ассоциируют также с сухостью кожи, секущимися волосами и ломкостью ногтей.
Ранее LIVE24
сообщало, что слишком высокое количество железа может пагубно сказаться на здоровье, даже несмотря на то, что употребление фермента в пище очень важно для нормального функционирования организма. Однако для того чтобы избежать преждевременной смерти, нужно соблюдать баланс.
