Здоровье

О вреде и пользе витаминов рассказали эксперты

Многие добавки применять бессмысленно.

О вреде и пользе витаминов рассказали эксперты
Фото: © Pixabay.com
МОСКВА, 01 окт 2019 - LIVE24. К витаминным добавкам в период осенних холодов обращаются многие граждане. Однако данные препараты могут навредить здоровью, сообщает «МедикФорум».

Немецкие врачи утверждают, что полезная пища, содержащая нутриенты, оказывает более сильное воздействие на организм, чем таблетки. Для поддержания иммунитета будет достаточно сбалансированного питания.

Эксперты рассказали, что высокие дозы витаминов А, С и Е вредят организму. Умеренное употребление этих веществ насытит тело антиоксидантами.

Витамин В3 усиливает вероятность появления внутренних кровотечений, поэтому от него рекомендуется отказаться.

В период короткого светового дня незаменимым помощником станет витамин D, который следует получать извне.
Лента новостей