При простуде рекомендуется употреблять определенные продукты питания

С наступлением осени многие россияне столкнулись с гриппом и ОРВИ. Чтобы быстрее избавиться от заболевания, нужно скорректировать свое питание, сообщает «МедикФорум».

Эксперты утверждают, что токсины лучше покидают организм при употреблении теплой жидкости. Добавление в чай лимона насытит тело витамином С и ускорит выздоровление. Также данное вещество содержится в капусте, киви, шиповнике и цитрусовых.

Усилить потоотделение поможет малина. Кроме того, ягода снизит температуру.

Если аппетит пропал, стоит получать полезные вещества из бульонов и супов.

Врачи не советуют заболевшим гражданам употреблять большое количество соли, так как она задерживает в организме жидкость.