Ускорить метаболизм можно в любом возрасте
25 сентября, 2019, 13:20
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Обмен веществ влияет не только на похудение, но и на общее состояние человека. Кроме того, его можно ускорить в любом возрасте, выполняя простые советы, сообщает «МедикФорум».
В течение получаса после пробуждения рекомендуется завтракать. Прием пищи избавит организм от выработки стрессового гормона кортизола, который влияет на накопление жира.
Включение Омега-3 жирных кислот ускорит метаболизм, повысив число сжигаемых калорий.
К увеличению веса ведет недосып. Эксперты советуют рано ложиться и спать около 9 часов.
Пользу организму принесут физические нагрузки. Они разгонят в человеке кровь, заставив его тело работать интенсивнее.
В течение получаса после пробуждения рекомендуется завтракать. Прием пищи избавит организм от выработки стрессового гормона кортизола, который влияет на накопление жира.
Включение Омега-3 жирных кислот ускорит метаболизм, повысив число сжигаемых калорий.
К увеличению веса ведет недосып. Эксперты советуют рано ложиться и спать около 9 часов.
Пользу организму принесут физические нагрузки. Они разгонят в человеке кровь, заставив его тело работать интенсивнее.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
17 июля, 2025 23:33
15 июля, 2025 23:33
14 июля, 2025 4:22
11 июля, 2025 4:03
08 июля, 2025 1:57
01 июля, 2025 18:08
21 июня, 2025 12:02