Похудеть позволят простые советы
19 сентября, 2019, 13:13
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом
Около половины граждан, проживающих на Земле, не могут избавиться от лишних килограммов. Улучшить состояние помогут простые советы, сообщает «МедикФорум».
После сна рекомендуется выпивать стакан теплой воды. Жидкость улучшит пищеварение.
Не стоит пропускать завтрак. Ранний прием пищи абсорбирует углеводы и ускоряет метаболизм.
Если кушать 5-6 раз в день по 300 граммов, то лишние килограммы исчезнут.
Важно поддерживать физическую активность. Для этого рекомендуется выйти на остановку раньше или дойти до дома более длинной дорогой.
10 минут лишнего сна восполнит в организме уровень кортизола, и человек будет меньше хотеть сладкого.
После сна рекомендуется выпивать стакан теплой воды. Жидкость улучшит пищеварение.
Не стоит пропускать завтрак. Ранний прием пищи абсорбирует углеводы и ускоряет метаболизм.
Если кушать 5-6 раз в день по 300 граммов, то лишние килограммы исчезнут.
Важно поддерживать физическую активность. Для этого рекомендуется выйти на остановку раньше или дойти до дома более длинной дорогой.
10 минут лишнего сна восполнит в организме уровень кортизола, и человек будет меньше хотеть сладкого.
Подписывайтесь на Новости LIVE24.RU в Дзен.Новости и News.Google. Следите за главными и оперативными новостями России и Мира в нашем telegram-канале и ВК.
Лента новостей
17 июля, 2025 23:33
15 июля, 2025 23:33
14 июля, 2025 4:22
11 июля, 2025 4:03
08 июля, 2025 1:57
01 июля, 2025 18:08
21 июня, 2025 12:02